Segredos da Minha Dieta #4

Como seria de prever, as saladas foram-me viviamente aconselhadas no âmbito do novo meu plano alimentar. Mas há que ter atenção aos ingredientes que lá pomos, nomeadamente aos ingredientes de origem animal (carne, peixe, queijo, ovo, etc.). Por exemplo: se incluírem frango e ovo cozido numa salada, não deverão acrescentar mais nenhum ingrediente de origem animal, já que o limite máximo é de dois. Podem juntar bróculos, cenoura, fruta, o que quiserem; tudo à excepção de milho - que, apesar de não ser um ingrediente animal, conta como se fosse. Mas é tudo.

Nota importante: Este é apenas um dos muitos conselhos que recebi no contexto do meu novo plano alimentar e não substitui, em nenhum momento, a consulta de uma nutricionista (sendo que eu, como já sabem, recomendo vivamente a extraordinária Dra. Mariana Abecasis - 91 7969426 / mariana_abecasis@hotmail.com).